７つの習慣 「再びインサイド・アウト」
Posted on 6月 15, 2010 10:00:06 AM
こんにちは！
今回は7つの習慣著者のコヴィー博士の話に少しふれます。
コヴィー博士がこの本を執筆するに至った、極めて個人的な体験にふれます。
休暇先のハワイの図書館で見つけた古い書簡の一節「刺激と反応の間にはスペースがある」。
この言葉をきっかけに、彼自身のパラダイムが変化し、妻や子どもとの関係もゆっくりと変化していきます。
毎日１時間散歩しながら、彼は妻と子どものこと、アイデア、出来事、家庭、将来の夢…あらゆることを語りつくします。
そしてコミュニケーションが深まるにつれ、外の世界から内面の世界へと話は移行し、
育った環境、心情、自分たちの受けた条件付けなどについて話し合うようになるのです。
この内面への旅の中で、互いに心が痛む経験があったことで、２つの不文律ができます。
一つは相手が傷づきやすい内容を表現し始めた時点で、質問をやめて感情移入に徹するというルール。
もう一つはあまりにも心が痛む話になったら、そこでその日の話を終わりにするというルールです。
これにより、さらに深く感動的な相互理解への扉を開きます。
この２つのルールは、お互いの意志で選びとった、刺激に対する主体的な行動です。
あるいは、お互いを思いやることで生まれた“第三案”とも言えるでしょう。
この７つの習慣は、決して机上の絵空事ではありません。
心の内側の世界が変わることで、外の世界が変わる。
インサイド・アウトのアプローチは、周囲の人と互いの相違点を乗り越え、
想像を超える相乗効果を発揮しながら、幸せに生きていくための、
極めて根源的で実践的な方法です。
外側に表れているのは、内面の枝葉の部分でしかありません。
この本とともに、内面へと向かう冒険に踏み出してみてはいがかでしょうか。
そこには、まだ多くの光り輝く可能性が眠っているに違いありません。
いかがでしたでしょうか？
7つの習慣について触れてきました。
皆さんも7つの習慣にふれて、自分の人生に希望を持てることを願っています。
7つの習慣 「第七の習慣 刃を研ぐ」
Posted on 6月 14, 2010 09:52:37 AM
こんにちは！
とうとう7つの習慣のなかで最後の習慣 第七の習慣に入りました。
第七の習慣は、自分という大切な資源を維持することについて記されています。
自然から授かった肉体的側面、精神的側面、知的側面、社会的・情緒的側面のそれぞれについて、
常にバランスの取れた状態にしておくように、最新再生する習慣を持つということです。
バランスの取れた栄養のある食事を取り、適度な運動をする。
精神性を高く保つために、瞑想をしたり、音楽に接したりする。
知性を向上させるために、本を読んだり、日記をつけたり、計画を立てたりする。
家族や仕事関係の人とよく話し合い、心を通わせ、共に問題を解決していく…
時間を有効に使い、緊急ではないけれど、重要な事柄に取り組む時間を、
毎日１時間でもいいから作ろうと、コヴィー博士は呼びかけます。
肉体的・精神的にもいい状態に維持しながら、
自分が心から納得する価値観に従って毎日を生きることで、どんな変化があると思いますか。
最も大きなメリットは、内面の葛藤がなくなり、心の安定性が得られることだと思います。
人がどう思うか、社会的に見てどうなのか…といった問題にエネルギーを奪われることなく、
主体性を発揮しながら、自分の意志で人生を創造している状態。
何か問題に直面したとしても、他人を理解し、よく話し合い、
お互いにとってベストな解決方法を見つけることができると信じていられる状態。
想像しただけでも、素晴らしいものですよね。
人間には、誰にでもこうした能力があるのだと、博士は言います。
自分にもあるし、他の人にもある。お互いがお互いを理解し、
相違点を学びながら、新しい可能性を発見していく。
そう決意し、実行し、学ぶプロセスを繰り返すことで、
成長を続ける上向きの螺旋スパイラルを作りだすことが可能なのです。
そしてこれは、地道にコツコツと時間をかけて見に付けるべき姿勢…
だからこそ「習慣」という言葉が使われているのですね。
以上が第七の習慣となっています。
次回はあとがきのようなもので、コヴィー博士に少しふれます。
７つの習慣 「第六の習慣 相乗効果を発揮する」
Posted on 6月 13, 2010 06:37:57 PM
こんにちは！
７つの習慣の紹介も残すところ、あと2つの習慣となりました。
今回は7つの習慣 第六の習慣「相乗効果を発揮する」を紹介します！
自分自身の価値観をもとに主体的に行動し、自立した精神性を獲得し、
その上で相手を理解するように努め、信頼関係を築く…
こうした第一から五までの習慣を積み上げていくことによる集大成が、
第六の習慣である「相乗効果」です。
Win-Winの原則をもとに、問題解決に視点を集中させることで、
まさに個々の限界を超えて、互いに内在する大きな力を引き出すような、
奇跡的な第三案が生み出されると、コヴィー博士は自らの感動をもって訴えます。
そこには、どちらが正しい、どちらが間違っているといった視点はありません。
勝者も敗者もいません。
お互いの気持ちを理解し、お互いの視点から問題点を見つめ直し、
お互いが満足のいく、最高の結果を考えようという思考があるだけです。
正直に言って、この境地にたどり着くのは、容易ではないかもしれません。
誰でも自分が正しいことを主張したいものだし、優越感を味わいたいという気持ちもある。
しかし、そこにこだわる限り、人間関係における問題は停滞するでしょう。
自分の弱さや、知られたくない本音を打ち明けるのは勇気のいることです。
それでも自分の心を開示していくことは、人間関係のある段階では必要なことです。
そこで初めて相手の理解が得られ、相手も安心して正直な気持ちを打ち明けて、
お互いにとって本当に良い結果をもたらす「第三案」が創造されるのです。
コヴィー博士は、この状態は仏教で言うところの「中道」に例えています。
「7つの習慣」が日本をはじめ、アジアで広く層に受け入れられたのは、
こうした東洋的な視点が元になっていることも大きく関係しているでしょう。
次回はとうとう最後の第7の習慣に入ります。
最後までお付き合いください。
追記
前回、ビジョネットさんについて紹介しましたが、その中で一押しのものを今日は紹介しますね。
小宮一慶さんという方なのですが、経営コンサルタントをしている方で、経営とは何かとお話ししています。
経営者向きの話かと思いきや、営業マンにも通じる深い話をされていました。
結構直球で痛いところを突いてくるので、心に残ると思いますよ。
小宮一慶さん「お金を追うな 仕事を追え！」
7つの習慣 「第五の習慣 理解してから理解される」
Posted on 6月 11, 2010 06:24:22 PM
こんにちは！
今日は7つの習慣 第五の習慣「理解してから理解される」に入ります！
第五の習慣となり、終盤に入ってきました。
では、第五の習慣とはどんなものかというと・・・
第四の習慣であるWin-Winの扉を開く鍵が、この習慣です。
まずは相手を理解するように努め、その後で理解してもらうように努力する。
これが人間関係で最も大切な姿勢だとコヴィー博士は説いています。
これはテクニック的なことではなく、人と人の関係を作る上で、極めて本質的な問題だと思います。
しかし、多くの人が日常的に過ちを犯しています。
誰かに悩みを打ち明けられた場合、その想いを受けとめる前に、
問題解決を急ぐようなアドバイスをしていないでしょうか。
あるいは問題を評価したり、探るような質問をしたり、
自分の経験をもとに解釈しようとしたりしていないでしょうか。
相手を理解するということは、感情移入しながら、
ひたすら傾聴することであるとコヴィー博士は説明しています。
言葉の奥にある気持ちに目を向けながら、相手の話を聞くという姿勢ですね。
人は「気持ちを受け入れてもらえた、自分をわかってもらえた」と感じると、非常に安心します。
高ぶっていたり、沈んでいたりした気持ちが落ち着きを取り戻し、心の中が整理され、
さらに奥深い内面を見せてもいいと感じるようになり、問題解決に向けての準備が整います。
多くの場合、人は自分で自分の問題を解決できる答えを、すでに持っているものです。
「傾聴」では、相手の気持ちや想いが主軸になります。
たとえば、子どもが「学校はもう嫌なんだ」と言ったら、「学校が嫌なんだね…」と、繰り返す。
相手が今何を感じているのかに焦点を合わせる。
正しいとか、間違っているといった判断をする思考を、一時停止させて、
この傾聴という方法で、一度人と会話をしてみてください。
おそらく、今まで知らなかった、その人の豊かな一面を知ることになるでしょう。
Win-Winや相互依存を可能にするのは、この姿勢なのです。
とうとう第5の習慣まで進みました。
次回は第六の習慣となります。
それでは、また次回！
７つの習慣 「第四の習慣 Win‐Winを考える」
Posted on 6月 10, 2010 06:04:59 PM
こんにちは！
今日は７つの習慣 第四の習慣「Win‐Winを考える」に入ります！
前回は第一～三までと第四以降の性質の違いをお話ししました。
今回はそこを踏まえて話をしていきます。
Win-Winという言葉は、おそらく聞いたことのある人も多いでしょう。
自分も勝ち、相手も勝つ。
すなわち「それぞれの当事者が欲しい結果を得る」という考え方です。
この考えをビジネスの世界に広めたのは、おそらくコヴィー博士ではないでしょうか。
競争社会という言葉が踊り、多くの企業が能力主義を謳い始めた頃に、
海外からこの考えがもたらされたのは正直意外でした。
これはとても日本的な考え方だと思います。
「人生は競争ではなく協力する舞台である」とコヴィー博士は言います。
Win-Winを支えるのは、他人の成功を犠牲にしなくても、成功を手にすることができるという考え方です。
どちらかが勝つのではなく、どちらも納得のいく、第三案の存在を信じること。
非常に調和的な発想ですよね。
競争主義は長期的に見ると、勝った方にも負けた方にも疲弊をもたらします。
どちらが勝つという発想では、いずれ全員が負けてしまうわけです。
これは仕事においても、家庭においても同じことです。
Win-Winを実行する土台となるのは、やはり信頼関係です。
相手を理解し、尊重し、傾聴し、お互いにとっての「良い結果」とは何かを考える。
この手間を省いてはいけません。
たとえば、子どもに自分の部屋を掃除させたいときですら同じです。
頭ごなしに怒り、一方的に欲しい結果を得ようとしても、大抵はうまくいきません。
子どもには部屋を掃除する能力は必ずあります。
でもできない、あるいはしたくない理由がある。
そこをしっかり話し合い、必要なサポートをするというルールを作れば、
互いに協力しながら、双方にとって良い結果を創造できるわけです。
そうした第三の選択が存在することを、念頭に置いて過ごすだけでも、考え方に広がりが出ると思います。
相互に成功するWin-Win いつも実現できるようにしておきたいものです。
７つの習慣 第四の習慣に入る前に
Posted on 6月 9, 2010 04:29:10 PM
こんにちは！
今回は7つの習慣 第四の習慣に入る前に、第四の習慣以降のテーマに触れていきます。
第一～三の習慣までは、人や環境に依存することなく、精神的に自立した状態で、
主体性を持って生きることをテーマにした展開してきました。
第四の習慣以降は一歩進んで、自立した人間同士にしかできない相互依存関係がテーマになります。
相互依存は人間同士の信頼関係を土台にして成り立つものです。
コヴィー博士は、「相互依存の関係を築くための近道はない」と強調します。
博士は良好な人間関係を作るには、「相手に対する長期的な投資（預金残高）を増やしていくほかはない」と言います。
家族、会社の人間関係、友人との関係…すべて同じです。投資とは、特別なことではありません。
「相手を心から理解する」
「小さなことを大事にする」
「約束する」
「期待を明確にする」
「誠実さを示す」
「（預金）を引き出してしまうような行為をしたときは、誠意を持って謝る」
といったことです。
当たり前のことですが、奥さんやご主人を心から理解しようとして、言葉に耳を傾けていますか。
お子さんが間違ったことをしたとき、頭ごなしに怒る前に、理由を聞いていますか。
身近な人に対して、勝手な期待を抱いては失望したりしていませんか。
気づいてみると案外できていなかったりするんですよね。
もしお子さんが何か問題を抱えていた場合、邪魔なお荷物として扱うのではなく、
「子どもとの関係に投資するいい機会だ」と考えれば、
それまで見えていた風景は一変するでしょう。
問題解決を急ぐあまり、子どもを真に理解することなく、
矯正しようとすれば、親子の関係を台無しになり、心の絆は生まれません。
一方的に相手に期待し、自分の望む結果に押し込めようとするのは、自立以前の依存的な態度です。
真の相互依存は、相手も自分も自立した存在であることを認めた上でしか成り立たちません。
そのことをしっかりと胸に留めておきたいものです。
それでは、次回より第四の習慣の説明に入っていきます。
７つの習慣 「第三の習慣 重要事項を最優先する」
Posted on 6月 8, 2010 03:59:17 PM
こんにちは！
前回は７つの習慣 第二の習慣を説明しました。
今回は第三の習慣について触れたいと思います！
第三の習慣は「重要事項を最優先する」です
とくに時間管理の問題ですね。
皆さんも覚えはあると思います。
時間管理といえば、外せないのがプライオリティ―…優先順位を決めることですね。
仕事では日常的に行なっていることですが、これを人生全般で考えてみると、どうでしょう。
コヴィー博士は重要度と緊急度の度合いで４つのゾーンを示しています。
①「緊急度も重要度も高いもの」
②「緊急度は低いが重要なもの」
③「緊急度は高いが重要でないもの」
④「緊急度も重要度も低いもの」
①を最優先するのは当然として、皆さんは次はどのゾーンを選んでいますか？
多くの人が、無意識のうちに③「緊急度は高いが重要でないもの」を選んではいませんか。
コヴィー博士によると緊急度の高さで優先順位を決めていると、
反応的で、周囲に振り回される毎日になるそうです。
人生のプライオリティは「重要度」で選ぶべきであると言っています。
実は②「緊急度は低いが重要なもの」の中に、本当に自分にとって大切で重要なことが、
たくさん埋もれている可能性があるわけです。
たとえば家族とのコミュニケーション、友人との人間関係、
健康維持、仕事の業績や生活の質を向上させる活動など。
緊急度が低いために、ついつい後回しにしがちになっていませんか？
第二の習慣で、人生におけるミッションステートメントを明確にすれば、
②の領域に入る内容がだんだん明らかになってきます。
そして②に取り組む時間を確保するためには、③の緊急度が高いが重要でない活動に対して「ノ―」と言うこと。
突然の訪問、多くの電話やムダな会議、あまり意味のない冠婚葬祭や付き合い…。
そして④の領域に入る暇つぶしやだらだら電話やテレビなど、無駄に過ごし時間を減らすことです。
「時間がない」が口癖になっている人は、この第三の習慣をぜひ参考にしてみてください。
ちなみに自分は「時間がないと」よくつぶやいている一人です。
今回の第三の習慣はいかがだったでしょうか？
次回も7つの習慣にフォーカスしていきたいと思います。
7つの習慣 「第二の習慣 目的を持って始める」
Posted on 6月 6, 2010 03:10:47 PM
こんにちは！
前回は7つの習慣の中で第一の習慣 主体性を発揮するの紹介をしましたので、
今回は第二の習慣の紹介に移ります。
７つの習慣のなかで第二の習慣は「目的を持って始める」です。
第一の習慣である主体性を発揮するために必要となるのが、自分自身の指針となるパラダイムであり、
人生の中心となる原則「ミッションステートメント」です。
コヴィー博士はその原則を明確にするために、自分の葬儀の場面をイメージすることを勧めます。
妻、子ども、友人、会社の上司、同僚、後輩、近所の人々…
彼らに、自分のどんな記憶をとどめて欲しいと願うのか。
自分の人生はどう全うしたいのか。
自分の才能や性質を自覚し、想像力と良心を使って、こうありたいと願う人生脚本を描いてみるわけです。
自分の人生はこうありたいと夢を描くことが大事なんですね。
ここで注意したいのは、人生の中心に置くものを間違えないこと。
夫や妻、家族、お金、仕事、所有物、遊び、友だち…中心に置くものを人やモノに依存すると、
相手の態度や状況の変化によって、心の安定性は失われ、向かうべき方向は揺れ動いて、
本来もっているはずの知恵や力が制限されます。
また、自己を中心に置くことも、損得や快楽に走りがちになり、視野を狭め、
使われるべき知恵も力も偏っていくと、博士は警鐘を鳴らします。
なかなか設定が難しいですね。
では、何を中心に持ってくればいいのでしょうか？
人生の中心に置くべき「ミッションステートメント」とは、自分がどうなりたいのか、
何をしたいのか、どんな価値観を大切にするのかという大原則です。
例えば「妻」を中心に置く代わりに、
「妻をサポートして、家庭が安らぎの場になるよう努める」という原則を中心に置きます。
原則があれば、環境に反応的に生きることから解放され、自分の良さを発揮し、創造的に行動していくことができます。
これを実行していくだけで１年先、３年先に自分が行きつく場所は、今とはかなり違ったものなるはずです。
ちょっとずつ難しくなってきますが
できる限り７つの習慣をわかりやく解説していきたいと思います。
今回の解説はここまで！
次回は第三の習慣についてお話します。
「７つの習慣」 第一の習慣 主体性を発揮する
Posted on 6月 5, 2010 04:44:51 PM
こんにちは！
前回から始まり、今回より７つの習慣の発表に移っていきます。
今回は「７つの習慣」の中で第一の習慣 主体性を発揮する に触れます。
人生において、常に主体的に行動することが大切であると、
「７つの習慣」の著者であるコヴィー博士は説きます。
この主体性の対極にあるのが、依存心からくる「被害者意識」ではないでしょうか。
例えば・・・
・上司の命令で仕事をやらされている
・妻に言われて家事をやらされている などなど・・・
自分がそう思った途端、仕事は終わりのない苦行になり、家事を言い付ける妻が敵に見えますね（笑）。
「悪いのはアイツであり、環境である」
その依存的な態度が人は無力にし、不満を募らせていく・・・
被害者意識が人を弱くさせていると思います。
皆さんも覚えがありませんか？
逆に同じことをするにしても、自分の望む結果を想定し、
自分の意志で選択して、自分の意志によって行動しているとき、
気持ちと行動が一致し、晴れやかな気持ちで集中できます。
まさにノッているという状態ですね。
上司の命令の先にある目的を意識し、自らやれるだけのことをしてみる。
家の中が快適な様子を想像し、自ら家事をこなしてみる…。
そうすれば最初から敵などは存在しません！
あるのは人生において、自分が何かにチャレンジする機会だけ。
毎日が、自らの持つ創造性を発揮するチャンスの連続となります。
ではどうすれば主体性を取り戻すことができるのか？
それは日々の生活の中で心に余裕を持ってみてはいかがでしょう。
忙しい日々の中で、ほんの少し立ち止まって、考える機会をつくってみるのです。
目の前の出来事に対して、ただ感情的に反応するのではなく、ひと呼吸おいて状況を観察し、
理性的に理解し、好ましい結果をイメージして、そのために自分が何をするかを、自分の意志で選択する。
それができることこそ、動物と人間を隔てる決定的な能力の違いだと、博士は言います。
そして、それは誰にでも備わっている能力なのだと。
まさに主体性は自分の可能性を広げる鍵となりえます。
さて、偉そうに７つの習慣の第一について語りましたが
いかがだったでしょうか？
ゆとりを持てと言われてもそんなの無理！とか言われそうですが・・・
（なぜなら私も余裕がありません；；）
なので私自身は忙しいとき少し空を見たりします。
晴れてるな～ と思ったり、雨が降りそうだな～
と普段意識が向かない方に目を向けると落ち着いてきますね。
皆さんも普段に意識しないものに目を向けようとすると
落ち着いてくるかもしれませんよ。
では、本日の７つの習慣の紹介はいったん、ここまでにして
次回 第二の習慣に入ります！
それでは、また次回に～！
追記
また次回に！と言ったあとですが私がよくお世話になってるサイトを紹介しますね。
ビジョネットさんという会社なんですが、トップ営業マンの方や経営者に仕事観などをインタビューしてDVD化したものを販売している会社です。
私は本を読むのは割と苦手なほうですが、こちらだと映像で見れるのですっと頭に入ってきます。
ビジネス書はどうも・・・という方は一度見てみてはいかがでしょうか？
ビジョネットさんのHP http://www.visionet.jp/
「７つの習慣」って知ってますか？
Posted on 6月 3, 2010 04:19:47 PM
こんにちは！
世間に対して全く無知な私が、知識を得るために手にした本
それが「７つの習慣」・・・
難解で分厚い本なので理解してるつもりなだけですが、
知りえた知識をちょっと自慢げに披露します。
知ってる人はあまり厳しく突っ込みしないでくださいねｗ
それでは「７つの習慣」始めま～す！
「７つの習慣」
人生全般にあてはまる、幸せについての成功原則。
今回取り上げるのは、スティーブン・R・コヴィー氏著の「７つの習慣」。
言わずと知れたビジネス書のバイブル的存在！
けれど彼の唱える成功原則はビジネスシーンに留まらず、
人としての成長、家庭、地域社会、人生全般にも当てはまる、「人間学」とも言える内容になっています。
おそらくその点が、10年以上前の著作でありながら、いまだに世界各国で読み継がれている要因なのでしょう。
人としての成長や人生全般の成功原則と言われたら、
一度は皆さんも「成長したいな～、幸せになりたいな～」と思いますよね。
ただし、７つの習慣を実践するに当たっては、これまでの人生で築き上げてきた価値観と向き合う必要があります。
自らの心に問いかけることから始まるのです
何を良しとし、何を悪しとし、何を選び、何を捨ててきたのか。
それらの選択は、真に自分の内側から湧き出たものなのか、それとも誰かの影響や外的要因で生まれたものなのか。
後者の比率多いほど、自分の現状と、心の満足感との間にギャップが多くなります。
たとえば、世間がうらやむ成功を手に入れたはずの人が、心のどこかで虚しさを感じている…ということもあります。
自分の心と向き合うので少し勇気がいりますね。
そして「７つの習慣」によると
人生の多くを支配している「やらねばならない」というパラダイム（価値観）を転換させて、
「自分の意志でやる」という主体性を自らの手に取り戻したとき、その人がもつ真の人間性が発揮される…と、書かれています。
要は何事も自分からやれということですね。
そして人生で関わり合うすべて人と互いを認め合い、WinWinの関係を築くとき、
相乗効果によって素晴らしい結果が生み出されるそうです。
そうなると人生も楽しんで生きてけそうですね。とくに仕事が楽しくなることは大きなプラスです。
そうなっただけで自分も人生が楽しくなります。
これから小出しに「７つの習慣」を紹介していきますので
一緒にステップアップしていきましょう！
とりあえず、今日は冒頭の小出しだけ。
それでは、また次回！